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跑步和骑车哪个更减肥

2026-07-16 02:40:33 上海万豪医院整形美容中心阅读(31966)

病情描述：

跑步和骑车哪个更减肥

杨季涛

整形科职称：医师

擅长：瑞布恩综合鼻整形术、仿生隐形动感丰胸，眼部整形，全身各部位吸脂术，脂肪填充术，五官精细化整形。

跑步就可以了,跑步是全身运动,可以强健手壁及腿部、腰部;每小时可消耗600-1000卡路里,视你的步伐及距离而定。

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医院：上海万豪医院整形美容中心

地址：上海市闸北区保德路545号

性质：民营三级医院

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