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减肥最快的方法,要合理健康快速的。。。特别是减腿四肢的。。。

2026-07-28 08:49:10 洛阳和瑞佳口腔维多利亚诊疗医院阅读(56458)

病情描述：

任立存

威县贺营乡卫生院消化内科,肝病,皮肤性病职称：医师

擅长：胃炎、消化性溃疡、乙肝、脂肪肝等

您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是挺好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

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医院：洛阳和瑞佳口腔维多利亚诊疗医院

地址：洛阳市西工区纱厂南路

性质：诊所

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