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减肥三餐如何吃？

2026-07-22 00:48:50 合肥壹美尚整形美容医院阅读(82428)

病情描述：

减肥三餐如何吃？

陈雪亮

威县妇幼保健站妇产科职称：医师

擅长：月经不调，子宫肌瘤，不孕不育症

您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。
饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。

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医院：合肥壹美尚整形美容医院

地址：合肥市瑶海区胜利路89号

性质：民营一级医院

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