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女生生理期的饮食对于女性来讲是十分重要的，这样才能避免一些疾病的发生。下面就由玛丽阳光安琪儿现代东方博爱丽人妇产医院主治医生针对女生生理期的问题进行解答。 女生生理期，主治医生介绍： 主治医生指出，生理期：一般的女孩3天到7天左右，这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。这期间要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生，保持阴部清洁。 女生生理期，饮食注意事项： 生理期应避免吃生冷、寒凉以及咸辣的食物，如冰激凌、梨、辣椒、肉桂等，多喝一些温热并且促进血液循环的饮料，如红糖水、姜茶等。摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润。另外，体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏，也是造成生理期肤色暗淡无光的原因，可以口服或注射适量微量元素补充身体所需。 如果您想进一步了解有关女生生理期是什么，计算方法，避孕方法等问题，可以免费在线咨询玛丽阳光安琪儿现代东方博爱丽人妇产医院主治医生！ 女生生理期，生活注意事项： 1、生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。 2、生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。 3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。 许多妇女发生月经失调后，可以从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑。同时许多不良习惯因素也可能导致月经失调。情绪异常、长期的精神压抑、起居无度、过度节食以及嗜好酒烟等都可直接导致神经功能紊乱，确诊为内分泌失调在治疗上应根据病情的轻重及患者的具体情况采用不同的治疗方案，玛丽阳光安琪儿现代东方博爱丽人妇产医院内分泌专科采用中西医结合调理方法，一方面调节内分泌失调，使之重新平衡，另一方面，通过中医由内而外的全面调理，促进血液循环，使气血通畅，精血滋养全身。 |
