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对于孕妇*担心的就是在前几个月安胎期发生流产，特别是自然流产多数的孕妇很容易形成习惯性流产。那么孕妇能采取一些什么措施或者注意事项来尽量降低习惯性流产的几率，下面将从孕妇应注意的事项、生活规律和饮食等方面介绍有关降低习惯性流产的事宜： 1.孕妇在流产后切忌恼怒、担忧或受到惊吓，丈夫应多安抚，但不要在短期内有性生活。 2.应上医院检查，听从医生建议，不可自己乱用药。 3.再次怀孕时要禁重体力劳动，尤其避免屏气、提举重物、用力大便，使腹内压增高而发生流产；忌大温大补；妊娠早期禁止接触 x线、超声波、放射性同位素，**避免用此类设备对腹部进行检查，以防胎儿发生畸形而流产。 4.孕妇应尽量避免到流行性感冒、伤寒、肺炎等流行病区活动，也不应去人群拥挤的公共场所，以减少受感染机会；不要主动或被动吸烟；不接触宠物；不吸入煤气。 此外，生活规律：起居以平和为上，既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳如提掣重物或攀高履险等。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。因此，孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，好每日保证睡够8小时，并适当活动。孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。 以上的避免习惯性流产的注意事宜都是孕妇在怀孕期特别注意的，当然保持情绪稳定和心情舒畅更是关键环节，切不可极喜极悲，尽量采取一些减压的措施来调理自身的压力。 |
